Abnehmen – Der Harte Weg Diät Wie nehme ich ab Woche 1


Ich habe vor ein Video Tagebuch zu früheren, in dem ich den langen harten weg dokumentiere 20 kg abzunehmen. Mit der richtigen Ernährung und Sport möchte ich das erreichen. Ich werde ein mal die Woche davon berichten wie mein Aktueller stand der dinge ist. Ob ich kleine erfolge erziele oder kurz vor dem verzweifeln bin, werden wie dann sehen 😉 Dies ist nun die Zusammenfassung der ersten Woche