Brötchen zum Abnehmen schnell selber backen


your-diet-angel.com Wir haben unsere erste Woche von Jon Bensons Alle zwei Tage Diät mit viel Erfolg hinter uns gebracht. Heute ist „Nährtag“ und zur Feier des Tages, weil auch noch Ostern ist, bekommt ihr von mir einen Vorschlag wie ihr Eure Brötchen schnell selbst machen könnt und sie dabei noch optimieren könnt, was den Gesundheitsfaktor angeht. Ich habe heute extra für Euch ohne Protein Pulver gearbeitet damit ihr das einfach nachmachen könnt mit normalen Haushaltsartikeln wie Mehl, Eier, Quark 🙂 Falls ihr heute abend grillt und es gleich ausprobieren wollt Jon bensons alle zwei Tage Diät findest Du hier bit.ly Das Original Rezept zum Video erscheint im Laufe der Woche in meinem Blog. Ein vergleichbares Rezept nur noch etwas gesünder für uns Lowcarb Freunde habe ich schon online hier your-diet-angel.com your-diet-angel.com Die Alle zwei Tage Diät schmeckt lecker wenn man die Shake Rezepte mal außen vor läßt und sich etwas verführerisch Leckeres lowcarbiges einfallen lässt, was auch nicht AZTD`lern das Wasser im Mund zusammen laufen lässt. Damit die Videos nicht so langweilig sind gibts heute ein Rezept und die aktuelle Review im Blog. Viel hochwertiges fettarmes Eiweiß aus Eiern, etwas Eigelb mit seinen hochwertigen, gesunden Bestandteilen, eine Portion Eiweißpulver (hier verwende ich Mega Protein 80 amzn.to ) und hochwertiges Öl, Rapsöl oder Olivenöl sind gut geeignet, machen zusammen mit Obstsalat aus Mango, Apfel und wenig Weintrauben (schwarze kernlose Trauben

Verrückte Lowcarb Brötchen Steinzeit Paleo geeignet zum Abnehmen


Mit der AZTD Methode your-diet-angel.com habe ich seit 2007 über 150 kg abgenommen (Ausgangsgewicht 262,5 kg – ohne Magen OP o.Ä.) und nun hält die Steinzeit Einzug in meine Ernährung. Das ist eigentlich gar nicht so weit weg von Jon Bensons Every other Day Diet – selbst wenn hier nicht alle zwei Tage gewechselt wird. Ich verzichte auf Fertigprodukte und damit momentan auch weitgehend auf Shakes, auf Milch , auf Hülsenfrüchte, auf Tofu und Sojaprodukte. Erlaubt sind nach einigen Recherchen durchaus kleinere Mengen fermentierter Milchprodukte und das nutze ich in diesem Rezept in Form von Quark aus. Wenn Du ein richtiger „Hardliner Paleo Freund“ bist, dann wirst Du das Olivenöl und den Quark im Rezept höchstwahrscheinlich austauschen wollen gegen Kokosfett und ein paar mehr Eier. Ich glaube das geht auch, verändert nur die Konsistenz des Brötchens noch etwas. Eine vegane Alternative fällt mir leider nicht ein, ich wüsste nicht, wie ich Quark und Eier ersetzen kann, freue mich aber, wenn ihr mir einen Tipp gebt, dann ergänze ich das für unsere veganen Freunde gern hier. Flohsamenschalen gibt es hier amzn.to Mandelmehl hier amzn.to Kokosmehl ist auch sehr gut geeignet und das gibts hier amzn.to Die AZTD gibt es nur als ebook hier tinyurl.com und es ist absolut nicht vergleichbar mit diesem Buch amzn.to wird aber oft damit verwechselt und dann kriege ich enttäuschte Zuschriften, dass der Plan darin anders ist als das, was ich in den Videos zeige und das abnehmen langsamer ist