MISSION 44 – Abnehmen


(Aktueller Stand: Mo. 18.07. -17,1kg) (Aktueller Stand: So. 17.07. -15,8kg) (Missionspause) (Aktueller Stand: Do. 07.07. -14,0kg) (Aktueller Stand: Mi. 06.07. -12,6kg) (Aktueller Stand: Di. 05.07. -11,5kg) (Aktueller Stand: Mo. 04.07. -10,2kg) Wie ich in 2 Wochen 9,6kg abgenommen habe, erfahrt ihr hier! :))) Das Abnehmen geht natürlich weiter, hoffentlich mit gleichem Erfolg! Mein(!) Weg zum schnellen und gesunden Abnehmen: – höchstens 30g Fett am Tag!!!!!!!!!! – viel Wasser trinken (Mineral-/ Leitungswasser, Tee) – Bewegung/Sport (walken, schwimmen, Fahrrad fahren, usw.) – nach 18 Uhr nichts(!) mehr essen – Zucker vermeiden oder in geringen Maßen zu sich nehmen Das wars auch schon! :))))) Also bei mir klappts…. ^^ Ich hoffe, es hilft euch auch ein bisschen weiter! ______ BMI Rechner: www.bmi-rechner.biz ______ Beachtet dabei bitte, dass ich noch einen langen Abnehmweg vor mir habe und jemand mit „nur“ 15kg Übergewicht natürlich schon bei -2kg pro Woche einen guten Erfolg verbuchen kann 🙂 ______ Für leidenschaftliche Stalker… 🙂 Facebook: www.facebook.com …und meinen täglichen Kampf gegen die Kilos könnt ihr hier verfolgen: Twitter: twitter.com ______ Ich weiss nicht, ob es besser wird, wenn es anders wird. Aber es muss anders werden, wenn es besser werden soll. ❤ ❤ ❤

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