Abnehmen – Der Harte Weg Diät Wie nehme ich ab Woche 1


Ich habe vor ein Video Tagebuch zu früheren, in dem ich den langen harten weg dokumentiere 20 kg abzunehmen. Mit der richtigen Ernährung und Sport möchte ich das erreichen. Ich werde ein mal die Woche davon berichten wie mein Aktueller stand der dinge ist. Ob ich kleine erfolge erziele oder kurz vor dem verzweifeln bin, werden wie dann sehen 😉 Dies ist nun die Zusammenfassung der ersten Woche

Ein Gedanke zu “Abnehmen – Der Harte Weg Diät Wie nehme ich ab Woche 1

  1. Danach ffchl ich mich eigentlich immer gut, es ist immer eine amnegehne Ausgelaugtheit da. Allerdings sollte ich es noch ein bisschen mit meiner Erne4hrung abstimmen, damit es wirklich gesund, aber das mach ich in den Sommerferien, wenn ich mich wirklich voll und ganz darauf konzentrieren kann.Ffcr die Sportwoche konnten wir uns aus ein paar Sportarten zwei aussuchen, eine Haupt- und eine Nebensportart. Ich hatte eigentlich Reiten und Klettern genommen, aber Reiten haben sie dann aus dem Angebot gestrichen *grml* Vielleicht auch besser so, sonst we4re ich bei den Englischreitpferden nur so im Sattel gesessen wie gestern beim Westernreiten. Als Alternative habe ich Tennis genommen. Zur Auswahl standen noch Surfen, Segeln, Mountainbiken und noch irgendwas, aber ich steh nicht so unbedingt auf Wasser (zumindest nicht auf Seen!) und Mountainbiken wollte ich auch nicht so gerne, also blieb nur mehr Tennis. Mal schauen, wie ich mich dann anstelle Wie lange bist du denn immer so unterwegs beim Laufen?

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